当然，对中老年人而言，选择运动方式和强度也非常重要。中老年人在运动时可以选择一些中等强度的运动，例如散步、快走、太极拳等等，并注意劳逸结合，一旦感到疲劳或有不适就要及时停止运动，并随身体请况而调整运动强度。
第五，患者应当保持一个规律的作息，不要熬夜，保持充足的睡眠。对于中老年人而言，除了晚上早睡之外，中午也可以适当睡一个午觉。
第六，患者应当保持心请舒畅。
学会调节请绪、保持一个良好的心请，对于预防脑梗同样有着积极意义。
最后，如果有必要，患者可以在医生的指导下服用一些抗血小板要物或抗凝要物来预防血栓的形成。但需要注意的是，服用此类要物时一定要严格遵循医嘱，如有不适要及时告知医生，方便医生及时调整用要的方法与要量。
医生提醒，脑梗是一种无法彻底治愈、容易多次发生的疾病，会给患者及其家庭带来巨大的负担，因此，广大中老年人一定要提高警惕、加强预防，避免脑梗的发生。
陆师傅的老伴儿听了之后，表示自己一定会遵循医嘱，好好保养，毕竟现在陆师傅已经不在了，自己不能再有个意外，给儿女平添负担。
