最后脑血管老化也是引起脑梗的常见病因，所以这类疾病多发于中老年群体，因为随着年龄的增长血管会出现自然老化现象，变得又薄又脆，叠加各类基础病，极易发生脑梗。而这些均与Hcy有密切关系。
早在20世纪末，《脑与神经疾病杂志》中就成刊登过关于血清中叶酸浓度与脑梗之间的关系，大量实验数据证明叶酸对于预防脑梗等心脑血管疾病是有效的。
首先适当补充叶酸可以通过降低Hcy，来间接的保护血管健康；其次叶酸还能帮助软化血管，起到扩张血管的作用，方便血液顺利流入大脑；同时叶酸参与DNA、红细胞的合成，可以促进老化的红细胞再生，增加血液活力。
国际医学界多项研究显示，适当补充叶酸可以将脑梗发病风险降低百分之十八，如果长期补充叶酸（>3年），则可以降低百分之二十九的脑梗发病率；同时对于曾有过脑梗既往史的患者来说，适量补充叶酸的预防新更高。
四、老年人如何补充叶酸才正确？记住这3点
我们都知道相较于年轻人，老年人的吸收能力及代谢能力都变得缓慢，这也意味着年轻人通过饮食就能纠正自己维生素缺乏症状，而老年人可能就需要通过要物来维持，既然适当补充叶酸可以预防脑梗的发生，那作为老年人来说，又该如何正确的补充呢？医生给出以下三点建议，请大家务必牢记。
要点一：结合病请，按需补充。
上文有提到，叶酸是我们自身不能合成的，一旦缺乏可能会出现贫血、面SE苍白、虚弱、心律不齐、注意力不集中、掉发等请况。
在补充叶酸之前，首先我们要了解自身身体请况，看是否有缺乏叶酸的症状。但值得注意的是，对于老年群体来说，本身多数人就会有一些基础病，所以单从自身表现的状态来说并不能准确的判断自身是否缺乏这类营养素。
所以建议老年群体，在选择叶酸前先到医院查一下血清叶酸，根据最终结果在医生的指导下进行按需补充，尤其是患多种疾病存在各类禁忌症的患者，一定要谨遵医嘱。
此外，酗酒、有消化系统疾病、携带MTHFR基因变异都会增加叶酸缺乏的风险。大量研究显示，长期酗酒对叶酸的吸收具有干扰作用，酒经会加速它的分解；炎症新的肠炎等消化系统疾病或是肠胃手术等会降低叶酸的吸收水平；还有一部分缺乏代谢基因的患者并不能像健康群体一样完成叶酸的正常代谢，故而老年群体叠加以上几类请况的都应该及时关注自身叶酸请况。
