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推拿真的这么好?一文学习下(4)
更新时间:2022-11-06

六、颈手争力:双手交叉紧贴在头后枕部,头颈用力后伸,双手向前用力顶。

七、旋肩舒颈:双手放在两肩,先右后向前旋转,再右前向后旋转。

八、仰头望掌:头略微后仰,双手交叉伸向天空的方向。

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