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推拿真的这么好?一文学习下(4)
更新时间:2022-11-06
六、
颈手争力
:双手交叉紧贴在头后枕部,头颈用力后伸,双手向前用力顶。
七、
旋肩舒颈
:双手放在两肩,先右后向前旋转,再右前向后旋转。
八、
仰头望掌
:头略微后仰,双手交叉伸向天空的方向。
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