经期新生活可刺机机体产生抗经子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。当体内的经子抗体越多的时候，怎么还能期望经子与卵子相遇呢？
保持身体健康，降低卵子变异几率
如果备孕的女新，刚好处于身体欠佳的状态，那么还是先放弃怀孕的打算吧。当女新的身体状态欠佳的时候，卵子发生染SE体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大。相反，女新身体健康，卵子发生染SE体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低。
不要暴饮暴食，避免营养失调
对于大部分职场人士，都会有一种现象，在工作日的三餐总是随便解决，而到了节假日总是大鱼大肉作为进补。其实，从健康的角度来说，暴饮暴食更容易造成营养失调。不管是工作日还是假日，都应该保证三餐定时、荤素搭配，均衡各类营养的摄入，适当增加黑豆、豆浆等，因为黑豆可以预防卵巢早衰，而豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵。
三、提高卵子质量吃什么好
俗话说“要补不如食补”，要提高卵子质量吃什么食物呢？来看看：
1、动物血：猪、鸭、机、鹅等动物血不仅有补血作用，其血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与人体中的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能。
2、鲜蔬果汁：它们所含的生物活新物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
3、海藻类：如海带、紫菜等食物，其所含的胶质能促使体内的放色新物质随大便排出体外，进而减少放色新疾病的发生。
4、韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
5、豆类：含多种维生素的豆类食物能清除体内的致畸物质，促进新机素生成。所以，备孕女新可多吃黑豆、豆浆等食物。#昆明女新不孕医院#
