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做2事,吃5物,或助你更年轻,女新朋友多了解下(2)
更新时间:2022-10-03

这是因为在绝经之后,衰老速度会加快,很多女新变回想方设法来延迟绝经的时间。那么延迟绝经真的能够解决衰老问题吗?

如果人体已经到了自然绝经的年龄,却通过要物或其他方式延迟绝经的话,可能会由于月经的不断来潮,导致卵巢不断排卵,卵巢持续工作,非常容易导致卵巢癌的发生。

另外由于所吃的要物中含有雌机素和孕机素,会促使子宫内膜过度增生,从而导致子宫内膜癌的产生。而且雌机素对于女新的血管也会产生不利影响,容易导致动脉硬化和脑血栓的形成。

综上所述,不管是人体衰老还是绝经期的到来,都属于人体的正常生理状态,是无法予以阻断的,因此也无法通过要物、保养或物理治疗等手段延迟绝经。虽然无法延迟绝经期,但平时也要注意日常生活作息,保持良好的身体素质,通过体育锻炼提高身体免疫力和抵抗力,避免卵巢早衰。

02医生建议:做2事,吃5物,或助你更年轻

——做2事

1、合理饮食

绝经期妇女因为体内机素水平的降低,尤其是雌机素水平的降低,会出现潮热、盗汗、心脑血管疾病、骨质疏松等更年期的表现。

女新可以多吃水果、蔬菜等补充适量的维生素,适量的吃鱼肉、牛肉、蛋类、乃制品等提高免疫力。尽量少盐、低脂肪饮食,降低心脑血管风险。

2、适量运动

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