南瓜一般用来煮粥，味道很好，受到人们的喜爱，对于肠胃不好的人，也可以经常吃一些，南瓜中含有的果胶能保护胃肠粘膜免受粗糙食物刺机，促进溃疡愈合，而且南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化。
6、猴头菇
猴头菇新平味甘，具有健胃补虚、助消化、抗癌等作用，可用于厌食、便溏、胃及十二指肠溃疡、食道癌、胃癌等疾病的辅助治疗，它能保护、调节和修复消化道系统，建议在医生指导下服要，必要时可配合健脾养胃的中要，平时饮食要清淡，尽量三餐规律。
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