现在的倪妮之所以能有今天这样出SE的成绩,与她本人我付出的努力有这密不可分的关系,她对自己的要求始终都是非常严格的,哪怕是出国参加时装周,工作时间安排的再紧,她都不会忘记每天的晨跑,是一个非常自律的人没错了。
所以说啊,要是想拥有像倪妮这样的天鹅颈、好身材,那平常的锻炼是必不可少的,除了每天都要严格的控制饮食,坚持不懈的锻炼也是一定要有的,每天都拿出来半个小时的时间去做一些简单的有氧运动,可以选择跑步,跳绳,跳广场舞,瑜伽,以及一些简单的普拉提运动等,都是不错的选择,轻轻松松就能减肥燃脂何乐而不为呢?