漂亮对于我们女人来说是一生的事业，即便到了40、50岁，内心依然向往好的身材。只是此时一旦发胖，通常都是从腰腹部开始堆积赘肉，渐渐地出现了大肚腩、水桶腰，不仅会导致身材走形，更是会加重内脏器官的负担，很容易引发高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病。
女人一旦过了30岁后，漂亮不再是追赶潮流，而是希望自己的生活不讲究，尤其是到了50岁后，总不能因为肥胖引发疾病再成为家人的负担。尤其是这一代人几乎都是独生子女，孩子们的压力本来就很大，上有老下有小，所以更应该趁早漂亮让自己远离疾病。
只是漂亮并不只是为了减轻体重，还得减掉脂肪，这样才能够让自己恢复好身材的同时，更有利于健康。所以改变饮食的漂亮方法就很好地解决了这个问题，只是将饮食换个吃法，既容易坚持，而且减掉的还是脂肪，瘦下来后还不会反弹。
