张天爱的好身材让人过目不忘，腰身简直是黄金比例。工作室发布的照片，更有大片般惊园的感觉，镜头里的她，仿佛真人版的芭比娃娃。
自从张天爱在《浪姐3》中惊园亮相后，引起越来越多人的关注。
她容貌靓丽，不仅多次被说长得像李嘉欣，还被认为撞脸张柏芝、张敏，甚至还有人说她和年轻时的日本女星小泽珍珠，共用了一张脸。
不仅脸蛋长得漂亮，她的身材更是吸引人，在浪姐的舞台上收割了无数园慕的目光。
直角肩、大长腿，好似一副行走的衣架，随便穿个什么，往街角一站，就像一部时尚大片。
不过，美丽总是要付出代价的，张天爱这些年为保持好身材，也付出了不少努力。
尽管她已经够苗条了，但依然没有放松对减肥的要求。
她非常在意自己的体重变化，只要稍微增加一点就很紧张，会马上采取措施，让体重降下来。
甚至有一段时间，看到她快瘦成皮包骨头了，工作人员还让她适当多吃增点肥。
但张天爱对好身材的渴望，完全压过了食衣的本能。
平时不仅不吃肉、米饭等食物，长年的节食让她闻到饭店里飘出的菜香，甚至还会感到反胃。
张天爱管理身材，有自己独特的方法，她还自创了一套减脂食谱，据说一周就能瘦好几斤。
主要食材就是以水煮白蛋配黄瓜，其它女孩子爱吃的甜品、乃茶之类，根本就不会碰。
为了保持魔鬼身材，张天爱每月专门拿出一周时间来，进行一次辟谷。
每天早晨只吃水煮蛋白，还不蘸任何调味品，最多再配一盘蔬菜沙拉，中午和晚上只吃黄瓜。
这样节食，再加上适当运动，一周就能瘦下来。
辟谷过后，即使恢复了正常饮食，张天爱每餐吃的也特别少，而且外出和朋友聚会时，也能很好地控制食衣。
自己一个人在家还好，一群人围着桌子大朵快颐，面对那么多美食，想要管住嘴确实是一件不容易的事。
但张天爱却有控制自己的秘方，那就是放慢吃饭的速度，用坚强的意志力抗过去。
看到朋友大口吃肉，她就会在心里默默告诉自己：坚持5分钟，5分钟之后身材将更完美。
这样好不容易挨过了5分钟，她又告诉自己再坚持5分钟。然而一段时间过后，对美食她就没了兴趣。
除此之外，张天爱还聘请了专业的健身教练来指导自己健身，既能管住嘴，又能迈开腿，不瘦都难。
明星们为了维持美好形象，也真够自律的，怪不得张天爱的身材这么M人，她的自我管理能力太强大了。
