肚脐很薄,血管丰富,很容易成为寒气进入的通道,轻则肚子痛,拉肚子。严重的,寒气往里走,女生就会痛经、宫寒了。一件贴身护腰,纯棉最好,前后都护住。
一件护膝护腕 护住关节
由于夏季穿短裙、短裤,长时间在空调房吹冷气,膝盖会感觉发凉,酸痛,如果不注意保暖,上了年纪很容易患上关节炎。而脚踝处有很多B位为足三音经(肝、脾、肾)的重要B位,如果这些B位长期冰凉,疾病就容易找上门来了。所以在办公室备一套护膝护腕很有必要。
除了保暖之外,防直吹也是非常重要的一点。冷风直吹对于关节和肩颈的伤害会非常大,同时还会引发面瘫、头疼嗓子疼等问题。同时,可以尽量选择喝一些热饮防寒。
此外,每隔一段时间就站起来活动活动,以增进末梢血液循环,也有助于保持双膝的健康、缓解关节疼痛。