一个优秀的仪态能让自己的形象气质在周围人中悄悄地拔尖，所以在平时生活中一定要警惕含胸驼背、二郎腿，抖腿等不好的习惯，这不仅会让人看起来没气质还会加重身体骨骼的负担。
正确的体态姿势除了要挺胸扩背以外，减少跷二郎腿、走路时收小腹加强核心力量，让重心穿过颈部、腰椎、骨盆再延伸到下半身。
女士们的衣橱一般会呈现出两个比较极端的方向，有的女士能迅速地找到自己中意的衣衫并搭配好，穿出门气质很独特，而有的女士即便是面对满满的一柜子的漂亮衣服，结果最后搭出来的效果却不尽如人意。
