喝水最好是烧开后降一点温的温开水，但有些人就喜欢喝纯净水。
什么是纯净水?长期喝纯净水好不好?
纯净水，这个水不仅是那种没有杂质的纯净，同时里面含有的人体所需的矿物质也是非常少的。水中的矿物质和食物中的矿物质是不一样的，是没有办法被取代的，水中的矿物质更容易被身体吸收。
如果长期以喝纯净水补水的话，虽然看似缓解口渴，给身体补水了，但其实身体的心血管、骨质等却受到了一些不良影响。但矿泉水不仅可以补充身体的矿物质，还可以保持身体酸碱平衡，比纯净水更有利于身体健康，但从新价比的角度看，其实家里的自来水烧开更实惠一点，你喜欢喝哪一种水?
除了喝纯净水，这些喝水误区也要注意
①：出汗后大量喝水
要是因为高温、体力活、运动等导致身体大量的出汗，这个时候喝水一定好少量多次，小口小口的喝，每次喝水在200ml左右，两次喝水间隔时间在30分钟左右，最好是淡盐水、运动型饮料等，补充身体电解质。
②：饮品代替水
饮品里虽然大部分成分是水，但和温开水比起来，里面含有的其他物质也不少，虽然口味好，但却不容易被身体吸收的，而且有些成分在被身体吸收的时候还会消耗身体本身水分，一会就会容易口渴，让身体进入一个缺水的“死循环”。
③：口渴才会喝水
很多人不爱喝水，除非自己感觉到嘴巴干燥、嘴唇翘皮、口舌黏腻了，才会端起茶杯轻轻的“沾”一下水，其实你口渴的时候说明身体已经严重缺水了，正常应该是平时下意识的就有喝水的行为习惯，也就是保温杯不离手。
综上所诉，水是生命之源，每天要养成爱喝水的好习惯，千万不要等到上厕所的时候发现小便发黄了、嘴巴起皮了再喝水，那就有点晚了，为了让自己老的慢一点，为了让自己身体好一点，手里常年端个杯子也不是什么丢人的事请了。
