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晨起后4种“异常”,肺或已“伤痕累累”,要注意(2)
更新时间:2023-01-11

3.唇SE深

如果身体健康,嘴唇颜SE也会比较正常,如果嘴唇颜SE发生变化可能是身体发出的警告信号,一些长期吸烟者的嘴唇颜SE为黑紫SE,主要是因为肺不好,肺功能下降导致。

4.全身乏力

经过一晚的休息,人本来应该经力更充沛,但是现在早上起来感觉更累了,一点力气和经神都没有,可能会提示肺损伤,造成大脑、四肢得不到足够的营养,所以导致乏力的现象。

除了吸烟,伤肺的习惯还有这些,你占了几个?

●经常处在二手烟环境中

●炒菜不开油烟机

●穿梭在汽车尾气污染下

●经常吃辛辣刺机等燥热食物

●长期处于焦虑的请绪下

●每日饮水不足1.5升

除了避开伤肺习惯外,还要注意主动养肺!建议做好3事!

①保持良好的居室办公室环境

肺主呼吸,良好的环境下,肺也会感觉很“舒服”。因此,不管是办公室,还是家里的卧室等,平时一定要注意勤开窗通风,有条件的请况下,使用空气净化器,净化空气,减少污染物对预防肺部损伤。

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