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除戒烟外,做好4件事,健康养肺,肺癌不来扰(3)
更新时间:2023-01-06

肺部是我们进行气体交换的场所,肺部健康时,气体交换也比较正常,整个人看起来肤SE会很正常。

但是如果我们的皮肤出现发白活着暗黄,这些都是肺部受损的表现,肺部受损,氧气无法及时交换,皮肤细胞的功能就会减弱,皮肤就会表现出异样。

6.双手麻木

若在日常生活中,发现经常出现双手麻木的请况,一定要特别注意,很有可能是肺部受到了一定的损伤导致,而且还伴随肌肉疼痛的请况。

若在一段时间之后,还没有得到缓解,要及时去医院进行检查治疗,若你在平时没有出现这种请况的话,那就偷乐吧,说明肺部比较健康。

除戒烟外,做好4件事,健康养肺,肺癌不来扰

1.合理调整饮食

当身体中缺乏过多的胡萝卜素、维生素以及硒元素等时,人体非常容易受到癌症的入侵,尤其是肺癌。因此一日三餐应适当多增加一些富含维生素、纤维素、各种矿物元素,以及优质蛋白食物的摄入。

比如一些深绿SE的蔬菜,尤其是豌豆苗、菠菜、甘蓝,都可以适当搭配食用。还可以适当多吃一些白SE食物,比如莲藕、百合、银耳、雪梨,这些食物对于肺部有着非常好的调养功效。

2.适量运动

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