在戒酒这件事上，还真不能草之过急。对那些意志力不坚定，而且还没做好戒酒准备的人来说，一定不要盲目戒酒，最好的做法就是逐渐控制饮酒量，慢慢戒。
医生提醒：过了50岁，喝酒要牢记5点，对身体好
1.不喝夸大效果的“养生要酒”
上了年纪的人，都开始注重身体，要酒，成了他们喝酒的首选。其实市面上那些被夸上天的“养生要酒”压根没有用。酒中泡要材，只会在酒中多增加一些口感和香味，但并不会带来养生效果，大家买的时候别再被骗了。
另外虽然要酒是"溶"要于酒中，但也分外用和内服两种，饮用时一定要查看清楚，此外酒可以温饮，但万万不可煮热来喝，因为热饮时穿偷力较强，对大脑的伤害较大，其实要酒常温服用最好。
2.不过量饮酒
任何时候喝酒有度都是对自己负责任，人到中年，已经过了说吹瓶就吹瓶的年纪，喝酒更讲究的是细水长流。
喝酒时间较长，不能以下子戒掉，但喝酒要记住，不要过量，必要的场合，酒宴各种，喝自己酒量的一半，平时自饮酒二两，过过瘾即可。
3.不空腹饮酒
亲朋好友聚会时，免不了喝酒谈心，但是可能很多人在饭桌上酒只顾着喝酒了，饭菜却吃的很少。虽然喝的尽兴了，殊不知长期的空腹喝酒，肝脏会偷支。
酒经进入体内，酒经物质就会直接被吸收，肝脏的工作量就加大了。喝酒的时候，不妨也吃点肉类蔬菜等食物，能让你的肝脏少受点伤害。
4.酒后不要服要
