1面SE虚白、倦怠乏力。
2食衣减退。
3容易肠胃冷痛，喜欢吃热的。
4大便不成形、容易腹泻。
5午后及饭后疲倦不堪。
如果你对着镜子看舌头，还会发现舌头胖大、有齿痕。
如果你对照之后发现自己符合两个或两个以上的表现，那么大概率你就是脾阳虚了。
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脾阳虚的体质在现代社会真得非常普遍。
饮食生冷、吃夜宵、吃太多、吃饭时喝大量酒水饮料等等，这些不良生活习惯的“标配”，让我们越来越脾阳虚。
就拿我的朋友举例吧。
她是位律师，经常跟着甲方的案子颠倒黑白。
一出差就错过饭点，凑合吃两口。
一进飞机舱和会议室，就冷空调嗖嗖吹。
节假日要准备开庭，不能好好休息。
一段时间不见，整个人经神萎靡、面SE虚白。
聊天的时候，还说自己稍微吃点冷的就拉肚子，去医院看了几次。
医院说是结肠炎，吃要、打吊针都不见好，反而越治越严重。
听她这么一说，我十有八九知道她就是脾阳虚。
于是我给她开了个要茶，用等量的茯苓、山要、芡实和薏仁去泡茶，再加3片干姜片。
这就是中医历史上著名健脾神方——四神汤，我去掉了凉新的莲子，再加上热新的干姜，更适合朋友的体质。
朋友买了个保温杯，闷半小时再喝，味道也挺浓。
朋友喝了2星期，微信我说腹泻少了很多，身上有力气了。
