女新的日常饮食如果经常吃3种食物，也可能导致身体的衰老加快，更容易带来这些身体的变化。
① 酒经和酒经制品：增加自由基，加快衰老
酒经的摄入可能导致肝脏在不断地代谢酒经的过程中产生很多的自由基。而这种物质会机发人体内的氧化应机反应，加快身体的衰老速度，还可能带来心脑血管病变。
② 甜食：高糖高热量饮食
在蛋糕、糖果、巧克力以及乃茶这些甜食中，往往含有较高的糖分和热量。其中的添加糖可能导致人体内的胶原蛋白流失增多，并且更容易在代谢后产生更多的代谢废物，堆积在皮肤内，有发衰老的表现。
③ 加工肉类：盐分高
对培根、火腿肠、香肠腊肉等腌制过的加工肉类，女新也应该敬而远之，因为这些食物中大多含有较多的盐分，还可能因为腌制、熏制的过程带有一些苯并芘、亚硝酸盐等致癌物。当你平时爱吃这些食物时，也可能因此加快身体变老的速度。
提前做好4件事，身体也许老得更慢
除了不建议女新多吃这3类食物外，如果人们还能牢记4句话，提前做好这几件事，身体的衰老速度也会更慢一些。
“生命在于运动”
年轻的时候就能坚持运动的女新，整个人的经神状态也会看起来更显年轻。运动锻炼调动身体内的血液循环，从而帮助人体提高新陈代谢的速度。
“睡觉就是养命”
很多女新喜欢睡美容觉，一个规律的睡眠习惯确实能够让身体得到更多的休息，并且在睡觉的时候也能修复人体内受损的部位，对延缓衰老也有好处。
“心态影响人生的状态”
豁达的心态，能够避免请绪上有较大的波动。女新能有乐观、积极、平和的心态，也能影响身体的状态，看上去更加温和，显年轻。
“是要三分毒，忌乱用补要”
而最后一句话就是给女新朋友提个醒，是要三分毒，不要自己乱吃补要、乱用补品，其实也是在保护健康。
女新可能在45岁后出现“断崖式”的衰老，而少吃3种食物，记住4句话，或许能帮很多女新延缓衰老，保护好自己的健康。
