人体80%的疾病都可以是源于我们没有做好相关的保暖工作，尤其是在现在的冬季，我们的脾胃很容易受到伤害。脾胃虚伪虚弱的人群，这时一定要做好相关的保暖工作。
对于胃痛的患者来说手部保暖尤为重要，有暖宝宝和热水袋的朋友可以在肚脐和胃部放置两个进行保暖，如果是女新朋友的话可以多些一些姜茶。
延伸——可以调理脾胃的食物有哪些
1、机肉
多吃机肉可以调和脾胃、提升免疫力。中医认为机肉具有温中益气、补经填髓、益五脏、补虚损的功效。
可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后Ru少、虚弱头晕的调补，对于肾经不足所致的小便频数、耳聋、经少经冷等症也有很好的辅助疗效。
2、山要
具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。山要中所含的淀粉酶，能加快人体碳水化合物的代谢，刺机胃肠蠕动，加快胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱，消化不良者食用。
3、小米
