合理洗头及梳头
一般建议夏天隔天洗头一次，冬季2-3天一次。这样既能保持头皮MAO囊的清洁，又不会因油脂的过度清除导致皮脂腺分泌更为旺盛。选用对头皮和头发无刺机新的无酸新天然洗发剂或根据自己的发质选用。
梳头不用塑料梳子，最理想的是选用木梳。使用梳齿密度大的梳子，不要逆向梳头，减少摩擦力及头发拉伸。早晚用双手指梳理头发，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养保护头发、减少TUO发，并可消除大脑疲劳。
