南方人别急着“贴膘"
指出，养生一定要注意因人
而异。例如自古以来，到了立秋就有“贴秋膘”的习俗。但是“贴秋膘”适宜于北方.而南方则不适宜。北方“贴秋膘”是因为夏季炎热胃口差，不少人因此变瘦，人们称之为“苦夏”。而立秋之后.天气逐渐转凉，所以人们在“苦夏”之后选择立秋这天“贴秋膘”进补。然而南方立秋过后天气仍然以暑热为主，人体的脾胃功能相对较差，如果南方人“贴秋膘”，反而会加重脾胃的负担，不利于身体。这就是地域的不同，人们的养生方式也会不同。
即使同为南方人，养生方法依然要因人而异。中医认为，人体有9种体质，还有不少人在身上可能会表现出两种或者多种体质的混合请况，即便是同一种体质的人，也会表现出不同的身体状况，所以养生不可盲目跟从。比如有些人体质偏热，到了秋季坐在凉石凳上也不觉有异，而有些人体质偏寒，可能往凉石凳上一坐就会寒气入体，导致生病，这就是由于体质不同引起的区别。
强调道，中医讲究的是音阳平衡，养生之道就是要使身体处在这种平衡的状态之中，而能使自身达到平衡的状态，这种方式就是最适宜自己的养生之法。不要听信一些谣言和偏方，乱吃会造成身体失衡，也对身体健康造成一定影响。
