中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 美妆 > 减肥 >
试试推荐的这几种水果,有很好的降血脂功能
更新时间:2022-09-23

中老年人最容易得的就是高血脂这种疾病,这类疾病如果不及时治疗,会引起很多并发症。那么除了服用降脂要,还可以怎么降血脂呢?不妨试试小编推荐的这几种水果,有很好的降血脂功能。

降血脂的水果有哪些?

1、柚子

柚子除含蛋白质,脂肪,糖,纤维素外,还含有大量维生素和矿物元素等。因柚子为低脂肪(每100g柚子含0.2g脂肪),高纤维素,高维生素C等食物,再加上它的利水化痰作用,使它具有去脂减肥,降胆固醇和甘油三酯等作用。适合高血脂病人食用。

(1)柚子汁:新鲜柚孔个,绞汁服用,每日1回。本品对高血脂,肥胖症有不错的辅助治疗效果。

(2)柚子花菜:新鲜柚子2个,梨一个,适量的白糖,清水600ml,石榴粒8粒,松仁25g。把柚子用刀尖削去皮后,切成四等份,去掉核,接下来顺着纤维质方向切丝,放进糖腌渍;将梨去皮,分两瓣,去核,切成薄片,即切成和柚子丝同样长短大小的梨丝。将柚子丝与梨丝依次排成扇状面码入碗里,再将石榴粒与松仁集中堆放置在碗心,最后,把清水加白糖,烧开,去沫,晾凉后,倒进碗内,水平就可以。本品造型美观,颜SE漂亮,清凉爽口。适宜高血脂病人食用。

2、葡萄

葡萄汁和葡萄酒一样包含一种白黎芦醇,是能够降低胆固醇的天然物质。它能令胆固醇降低,还能够抑制血小板聚集。葡萄还是高钾低钠的饮食,可以阻止血栓形成,而且能够降低人体血清胆固醇水平和血小板的凝聚力,有预防高血脂的功效。因此葡萄是高血脂者最好的食物之一。

(1)葡萄汁:以鲜葡萄200g打汁滤去渣服用就可以,或者每日饮用30ml的葡萄酒。本品对高胆固醇血症,脑贫血,头晕心悸,四肢乏力有较好的改善作用。

关键词:试试,推荐,的,这,几种,水果,有很,好的,降血脂,
>>>
>>>
频道热点
美发
美容
时尚
减肥
  • 皮肤干燥病易致!牢记三个保湿技巧,筑牢皮肤屏障
  • 染发致癌?还TUO发?这不是传说!更应该担心的是……
  • 总有一种喜欢陪你向前
  • 明明喝了咖啡,怎么还困?
  • 冠心病患者饮食要多吃这5种食物,快来看看了解吧
  • 日常养胃的三大误区
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号