如果遇到非洗不可的请况，最好再洗脸刷牙，休息片刻之后，感觉身体舒适平稳的时候再洗，专家提醒，如果有早上洗头发的习惯，一定要注意擦干，使用吹风机完全吹干之后再出门，避免寒邪和湿气乘虚而入，出现头疼的问题。
晚上洗头好吗？
大多数人白天忙于工作和学习，没有时间洗头发，一般都会在晚上下班之后洗头，认为这样可以缓解疲劳，促进睡眠，然而晚上洗头并不是一个最好的时间选择。
这是因为晚上是阳气衰弱，音气兴盛的时间，洗头时头部会接触到水，造成头部热量发散，脑部抵御寒冷的能力开始减弱，当产热减少散热增加时，体温调节就会出现问题，造成体温不能维持正常的代谢，导致免疫力下降。
另外在洗头时水温过高会造成头部MAO细血管处于扩张请况，身体散热速度增加，洗完头后头部依然处于水分蒸发的状况，散热过程当中会造成机体受凉，反色新呼吸道收缩，血液流量相对减少，容易造成呼吸道疾病。
